엄마 뱃속 소리와 비슷한 백색소음이 아기를 빠르게 재워줍니다.
신생아는 엄마 뱃속에서 약 80데시벨의 혈류음과 소화음을 들으며 성장합니다. 태어난 후 갑자기 조용한 환경에 놓이면 오히려 낯설어서 잠들기 어려워합니다. 백색소음은 자궁 속 소리와 유사한 주파수를 가져 아기를 안정시킵니다.
미국 소아과학회(AAP) 연구에서 백색소음을 들은 아기는 그렇지 않은 아기보다 평균 40% 빨리 잠든 것으로 나타났습니다.
빗소리가 가장 효과적입니다. 일정하고 부드러운 소리가 자궁 속 환경과 가장 유사합니다. 볼륨은 40~50%로 유지하세요.
파도소리 + 빗소리 조합을 추천합니다. 리듬감 있는 파도가 아기의 규칙적인 호흡 리듬을 도와줍니다.
숲속소리처럼 조금 더 풍부한 자연 소리로 바꿔보세요. 새소리, 바람소리 등 다양한 자연음에 흥미를 가지기 시작합니다.